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怎样才能避免焦虑伤害身体
2008-6-12 11:41:54 〖
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除了减少焦虑，还要想办法缓冲焦虑对身体的伤害，比如做些力量训练、冥想或打电话和朋友聊天。做力量训练让生理年龄下降1.7岁，冥想或打电话和朋友聊天可以减龄8岁。
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